Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
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69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1064 kcal
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Fat: 46.50g | Prot: 57.38g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Ovo, 3 Corações Cappuccino Classic, Piracanjuba Leite UHT Integral, Requeijão, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Melitta Café. Lunch: Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Requeijão, Qualy Margarina, Vapza Peito de Frango Desfiado, Galo Macarrão . Snacks/Other: Hortifruti Melancia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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