Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 103.66g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Хумус, Яичница, Белый Хлеб, Сыр Моцарелла. Lunch: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Приготовленная Морковь, Сыр Моцарелла, Haas Горчица Баварская, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Ножка, Запеченный Картофель, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, La Paulina Сыр Гойя, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Айсберг, Белый Хлеб, Самокат Мармелад Мишки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|