|
Gelukkig geen plus na Maandag kantoor sloot thee water dag 😊
|
74.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 80.36g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Zwagerman Slagers Leverworst, Jumbo Amsterdamse Uien, Aldi Gegrilde Kipfilet, Augurken. Dinner: Jumbo Mini Kaashapjes, Hebro Sate Pangang , AH Zilvervliesrijst Gekookt, Knorr Mix Voor Nasi, AH Nasi Bami Groente, AH Kipdijfilet. Snacks/Other: Ricola Zwitserse Kruidenbonbon, Pepsi Max. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|