Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
88 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 130.82g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Muz, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Aroha %100 Bitter Çikolata. Dinner: Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Migros Kapya Biber, Roka Marulu, Kıvırcık Lahana. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|