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Camminare tt il giorno, continui attacchi di colite...ed ecco il risultato! UFF...
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42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 77.98g | Carbs: 197.27g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Rucola, Valfrutta Valfrutta Ceci I a Vapore, Pedon Kamut. Dinner: Mele Golden Delicious, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Auchan Bio Fagiolini, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Banana. more...
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1156 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Devi aumentare grassi e carboidrati :/
30 May 15 by member: Fedica
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Noci, mandorle, nocciole, salmone, semi di papavero, sesamo, cocco... Tutti grassi buoni!!!!
30 May 15 by member: Fedica
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A parte il salmone...tt il resto nn posso mangiarlo per via della mia allergia al nichel! :(
30 May 15 by member: tzsrn
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Oddio hai ragione!!! Allora abbonda di olio, non fa mica male :D
Ti consiglio anche quello di riso, puoi inserirlo nelle preparazioni dolci e non ne altera il sapore! Inoltre un pesce buono ma poco usato è la palamita, molto nutriente... E' un casino con le tue intolleranze, ma devi assolutamente impegnarti a caricare di più questa dieta!
30 May 15 by member: Fedica
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Giusto...ci proverò...fino a riuscirci...fosse l'ultima cosa che faccio! Grazie mille per i suggerimenti! :)
31 May 15 by member: tzsrn
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