Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 129.60g | Carbs: 282.14g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Алтайский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Пятерочка Тыква Баттернат, Квашеная Капуста, Кофе, Ашан Крупа Пшеничная. Lunch: Репа, ВкусВилл Куриная Печень, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Масло Гхи, Лук. Dinner: Пекинская Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Айсберг, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Болгарский Перец, Петрушка. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Маруся Творог 5%, Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Яблоки Симиренко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|