Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2913 kcal
|
Fat: 109.43g | Prot: 106.87g | Carbs: 350.08g.
Breakfast: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. Lunch: AH Plantaardige Kruidencreme, Volkoren Brood, Alpro Barista Oat, AH Vegan Kipfilet, Volkoren Brood, Go Tan Gebakken Uitjes, Rode Paprika, Remia Hawaï Saus, Alpro Barista Oat, AH Vegan Kipfilet, Volkoren Brood, Go Tan Gebakken Uitjes, Rode Paprika, Remia Hawaï Saus, Alpro Barista Oat. Dinner: Alpro Barista Oat, De Vegetarische Slager Kip Krockant, AH Aardappelkroketjes, AH Rode Kool met Appel, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Olijven (Klein tot Extra Groot), Tomaten, AH Paprika Mix, Bonduelle Linzen, AH Kikkererwten, Jumbo Plantaardige Witte Plak. Snacks/Other: Jumbo Plantaardige Witte Plak, AH Kikkererwten, Bonduelle Linzen, AH Paprika Mix, Tomaten, Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Traditionele Cassave Kroepoek, Alpro Barista Oat, Banaan, Body & Fit Eiwitshake, Body & Fit Eiwitshake, Alpro Barista Oat, Banaan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
choekzema's Weight History
|