Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
101 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 131.46g | Carbs: 244.75g.
Breakfast: Чиабатта, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе. Elevenses: Банан, Варенье, Творог 5%, Сметана . Lunch: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Соевый Соус. Tea: Сырники Домашние, Банан, Мёд. Dinner: Батон, Картофельный Суп, Norven Форель Слабосоленая, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Supper: Вареное Яйцо, Хлебец. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|