Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
140 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 93.15g | Carbs: 57.64g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Укроп, Петрушка, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Курица Вареная, Куриный Бульон, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Кабачковые Оладьи, SPAR Котлета Домашняя, Овощное Рагу. Snacks/Other: Царский Посол Камбала Сушеная, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 5.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demina-alesya's Weight History
|