|
Вес 73.
|
73 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 112.12g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мои Сырники на Рисовой Муке, Гречка с Маслом. Lunch: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, КИО Котлета Куриная Рубленая, Мой Суп с Форели . Dinner: Запеченая Груша Конференц, Мои Сырники на Рисовой Муке, Мой Белок Яичный , Запеченная или Жареная Форель, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dja4enko.katerina's Weight History
|