|
Вот и выходные прошли...
|
70 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 103.35g | Prot: 101.61g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 10%, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо, Савушкин Творог Зерненый 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Прима с Коньяком, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Яйцо, Савушкин Ряженка Имбирное Печенье. Snacks/Other: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный десерт. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastassia1601's Weight History
|