Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 118.95g | Carbs: 219.96g.
Breakfast: Biedronka Mleko 0,5%, Piątnica Skyr Waniliowy, Biedronka Go Active Pudding Proteinowy Orzechowy z Czekoladą, Nektarynki, Obst Płatki 7 Ziaren, Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa , Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), Światowid Mozzarella Wiórki, Mięso z Piersi Kurczak, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka. Dinner: Roleski Street Food Sos Asia Ananas, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym , Nasza Spiżarnia Seler Wiórki , MK Ananas Plastry w Lekkim Syropie, Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), FruVita Skyr Naturalny, Beer Crunchy Bób Prażony Solony , Bakoma Skyr Ananas-Kokos. Snacks/Other: Jabłko, Biedronka Donut, Biedronka Mleko 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|