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F: 13.4%
W: 68,6%
M: 90,5%
Kcal:1579
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60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2118 kcal
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Fat: 68.63g | Prot: 120.55g | Carbs: 252.68g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Ja! Buttergemüse. Dinner: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Snacks/Other: Nippon Nippon, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Nektarinen, Birnen, Banane. more...
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1479 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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