Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 152.80g | Carbs: 30.19g.
Breakfast: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Кофе, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Говядина Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лимон, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис, Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.khromova's Weight History
|