Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
78.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 101.00g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Ого Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами, Белая Долина Молоко Отборное. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Лента Студень Говяжий. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 30.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenakar89's Weight History
|