Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
44.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 61.65g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Millennium Choco Crunch Nuts Milk Chocolate, Пшеничная Каша, Roshen Цукерки Монблан З Кокосовим Кремом Та Мигдалем, Огурец, Зеленый Горошек, Комо Сир Традиційний, Вареное Яйцо, Мандарины, Фанни Йогурт Полуниця, Своя Линия Сир Кисломолочний , Баян Сулу Ласточка, Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Борщ с Курицей, Чай, Яблоко, Чай, Малина, Своя Линия Кешью, Своя Линия Изюм Кишмиш, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
424 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Имба - 22 hours and 24 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 31 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryxxq.'s Weight History
|