Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 63.78g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Зеленый Лук, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Самокат Сендвич с Говядиной. Lunch: Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Зефир, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Орехомания Лесной Орех, Орехи Кешью, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Самокат Тунец Натуральный, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Monini Бальзамический Соус, Руккола. Snacks/Other: 7 Days Mini Bake Rolls, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|