Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 125.22g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда, Дымов Индейка Французская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Lunch: Calve Майонез Легкий, Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Nestle Хлопья Fitness, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Яблоко, Лента Форель Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Хлопья Fitness, Хлеб Черный. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|