Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 101.69g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Желудки Куриные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира, Спагетти Болоньезе, Апельсин. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Домик в деревне Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад Абрикос Миндаль, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|