Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
794 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 66.38g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Uno Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Uno Çavdarlı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak. Snacks/Other: Hurma, Nestle After Eight, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|