Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
50.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 101.60g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Армида Печенье с Семенами Льна, Яйцо-Пашот, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Магнит Авокадо, Pretto Сыр Творожный, Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Индилайт Ветчина Классическая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Помидоры. Lunch: Самбери Печенье Брауни, SPAR Сметанник, SPAR Салат из Водорослей "Чука", Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Салат Овощной с Маслом, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Сырники Домашние. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 46 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|