Mercoledì 28 febbraio 2024
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73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2024:
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2135 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 139.30g | Carbs: 284.29g.
Breakfast: Arance, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Gallo Riso Basmati Espresso. Dinner: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Knorr Gran Purè, Land Protein + Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana. Snacks/Other: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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