golfdriver911's Journal, 27 May 15

Die ersten 100g sind weg, bekomme jetzt hoffentlich wieder die Kurve. Man fällt schnell wieder in den alten Trott ich muss wieder genau Tagebuch führen, dann klappt es auch wieder. Am 21.6 fahr ich nochmal weg und bis dahin müssen wieder ein paar Kilos runter. LG
112.5 kg Lost so far: 20.5 kg.    Still to go: 17.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 May 2015:
1013 kcal Fat: 35.87g | Prot: 74.13g | Carbs: 103.89g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Call A Pizza Chef Salat, Apetito Vegetarische Linsensuppe. Snacks/Other: Banane. more...
3467 kcal Exercise: Driving - 1 hour and 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Weiter so! 👍 
27 May 15 by member: Viviace
Man darf es gar nicht erst einreissen lassen. Die alten Muster kommen zu schnell wieder. 
27 May 15 by member: Shiny74
Das hilft, golfdriver, um die " Fallen " zu entlarven !!! Alles eintragen, was du ißt & trinkst . So kannst du Kleinigkeiten ändern oder läßt hier mal Andere auf Dein Diät - Kalender rauf gucken. Manchmal sehen 4 Augen mehr als nur 2 . Nur nicht verzagen !Gut Ding braucht Weile :-) 
27 May 15 by member: AirlineGirl72
ich hab meine alten Muster bei ebay raingestellt *gg 
27 May 15 by member: Ron Nashville
So gehts mir auch. Esse zu viel und kein Sport seit 2 Wochen schon. Hoffe ich krieg bald wieder die Kurve :(  
28 May 15 by member: Aljoni
Ja Leute. Das ist wahr. Lasst uns dran bleiben, für uns. Vielleicht muss man einfach mal an der Priorisierung arbeiten. WEnn möglich, weniger arbeiten, auch wenn das Geld knapper wird. Man muss ja auch nicht alle zwei Jahre ein neues Handy oder anderes haben. In der Summe keine einfache Umstellung, ich bin aber gerade dabei, und es lohnt sich  
30 May 15 by member: steinelu
Steinelu, ich stimme Dir 100prozentig zu! Ich war vor einigen Jahren sehr krank, alles hat ein gutes Ende genommen. Meine Lebenseinstellung hat sich sehr verändert, ich bin heute ein viel zufriedenerer Mensch, trotz - oder wegen? - finanzieller Einbußen.  
30 May 15 by member: Viviace

     
 

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