Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
2372 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 135.33g | Carbs: 294.49g.
Breakfast: Çörekotu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Erşan Dilimli Füme Et, Fırında Patates, Ekşi Hamur Ekmek, Untad Hamburger Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Avokado, Ispanak, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Supplementler Whey Protein. Dinner: Lavaş, Et Döner, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Lahmacun. Snacks/Other: Portakal. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|