Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1197 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 57.64g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Don Semi Ядра Подсолнечника, Американо, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Lunch: Стейк из Капусты, Брокколи Тушеные, Укроп, Лента Нерка . Dinner: Flora Тыквенное Масло, Шпинат, Помидоры, Укроп, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Don Semi Ядра Подсолнечника, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Американо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ultramarinok's Weight History
|