|
С середины месяца стала заниматься в тренажерном зале, 3 раза в неделю по 2 часа. Наконец-то я нашла в своем графике работы время для тренировок.
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1449 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 70.57g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни Палочки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Беловежские Сыры Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Цикорий с Молоком, Куриный Суп Лапша. Dinner: Рулет из лаваша с творогом, Рулет из лаваша с творогом, Хлеб с Отрубями, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Рулет из лаваша с творогом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|