Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
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63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2024:
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1547 kcal
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Fat: 84.23g | Prot: 49.08g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Dulano Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Butter, Moss Bauernkruste. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln mit Gemüse, Thermomix Tomatencremesuppe. Dinner: Spiegelei, Arla Rahmkäse Schnittlauch, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Butter, Moss Bauernkruste. Snacks/Other: Golden Delicious Äpfel, Lindt Lindor Kugeln, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche. more...
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1618 kcal
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Exercise:
Shopping - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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