|
Вчера была в бане в гостях, и думала что опять начнётся шашлыки, жрачка. Но нет. Мы парились мягко часа 3, в перерывах пили много чай , по литру наверно. Мужики пивас. Был мёд и немного орехов, сильно хотела есть. Но время было уже 21:00 съела 2 ножки шашлычка из курицы. Без хлеба без соусов, пару кусочков соленых огурцов. На удивление на утро был вес ниже, чем до этого дня… весы вроде новые))
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1758 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 89.11g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Орех Пекан. Lunch: Макдоналдс Мёд , Стоевъ Кетчуп Острый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Холодец из Индейки. Dinner: Салат, Роллы, Клинское Пиво Безалкогольное. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Vibrating Platform Machine - 6 minutes, Pilates - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|