Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2015
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 128.50g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Чиабатта, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Аморе Семга Слабосоленая, Молоко (Цельное Молоко), Рузский Кефир. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Авида Молоко 3.2%, Варенье из Смородины, SAN 100% Pure Platinum Whey. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|