Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
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76.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2024:
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918 kcal
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Fat: 25.45g | Prot: 61.41g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Po Integral, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pão Francês. Lunch: Suco de Acerola, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Pão Francês, Ovo Frito, Pipoca Branca (em Óleo), Frango Desfiado, Lacta Bis (7g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tatah.ferreira14's Weight History
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