Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 67.16g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Чай с Медом, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Жареное Яйцо. Lunch: Желудки Куриные, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Жар Пицца Куриные Крылья Барбекю , Жар Пицца Пицца Палермо. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Возрождение и Развитие Настоящий Гематоген Детский Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ананас. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|