Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 92.67g | Carbs: 224.30g.
Breakfast: Покровский Хлеб Тостовый, Куриная Грудка Вареная, Президент Сыр Плавленый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Багет с Кунжутом, Президент Сыр Плавленый, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Русский Гематоген Гематоген Новый с Лесным Орехом , Первым Делом Сосиски, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Alpro Almond, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Vitateka Гематоген с Кедровым Орехом, Красная Цена Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|