Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
888 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 62.40g | Carbs: 34.19g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Marul, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tavuk Göğüs Eti, VOONKA Kolajen, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Peyman Çiğ Badem. Dinner: Turşu, Kapuska, Knorr Kremalı Brokoli Çorbası. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
canışığı's Weight History
|