|
Тяжело в этот раз идёт сушка. Калораж все снижается, а вес плохо уходит. Все осложняется написанием диплома, из-за дефицита много туплю. Но цель есть цель, рабочие веса растут, а моя дипломная работа все больше похожа на нормальный сайт, а это моя самая большая мотивация💪
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 106.63g | Carbs: 210.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 15%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Голден Яблоко, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Сметана 15%, Muope Соевый Соус, Печень Говяжья. Dinner: Магнит Банан, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Сэн Сой Соевый Соус, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Ирмень Творог 0,3%, Куриное Филе, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Salad Bar Морковь по-Корейски, Global Village Опята Маринованные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|