Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 231.47g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: Кореновское Сгущенка, Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Творог 5%, Магнит Ячневая Крупа, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Ростагроэкспорт Мацони, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Флэнк Стейк, Vita Хлебцы Гречневые, Globus Огурчики Соленые Старорусские, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Vita Хлебцы Гречневые, Просто Сгущенка с Сахаром 1%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|