Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
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81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2024:
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1590 kcal
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Fat: 41.74g | Prot: 121.83g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Bom Destino Muçarela de Búfala , Ovo Mal Cozido, Café (Infusão). Lunch: Filé Mignon Grelhado, Sakura Shoyu Light, Galo Macarrão Cozido, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito, Cenouras Cozidas. Dinner: Sadia Filé de Peito, Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Brócolis Cozido, Sakura Shoyu Light. Snacks/Other: Tâmara, Ameixas, Melão Amarelo, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Peras, Tâmara, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Canela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mamedenanda's Weight History
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