|
Вчера был срыв РПП.. От усталости тотальной, плюс голова болит уже много дней.. Сегодня просто правильно питаюсь.. Голова опять болела, но нимисил вроде помог
|
92.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 80.28g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Тефтели с Рисом, Курица Вареная, Рис Отварной, Квашеная Капуста. Dinner: ВкусВилл Круассан Классический, Голден Яблоко , Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Братья Караваевы Ленивые Вареники. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|