Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1679 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 100.55g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Местное Известное Масло Гхи, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Здравушка Творог 5%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Milida Масло Сливочное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Картофель Сырой. Dinner: Минскхлебпром Батон Семейный Сдобный Нарезанный, Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Запеченный или Жареный Лосось, АВС Майонез Московский, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской. Snacks/Other: Спартак Конфеты Алёнка, Гроднохлебпром Пряники Шоколадники, Пряный Дом Кисель со Вкусом и Ароматом Вишни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|