|
63-91,5-53
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 106.60g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 9%, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Рузское Молоко Пахта, Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Ого Хлебцы Кукурузные, Баклажан, Ого Хлебцы Кукурузные, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|