Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
43 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1209 kcal
|
Fat: 21.93g | Prot: 106.91g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Джелео Зеро 0 Калорий Желе, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Добрый Кола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Protein Cookies Cherry, Корица, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Джелео Зеро 0 Калорий Желе, Егорьевская Фабрика Чипсы Куриные Острые. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|