Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
967 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 63.45g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, АТБ Банан, Молокія Творог 0,2%, Метро Киви, Золотой Резерв Сулугуни, Мёд, Метро Киви. Dinner: Bob Snail Яблучно-Грушеві Цукерки в Шоколаді, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Сильпо Лосось Слабосоленый, Фрукты Груша, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Promo Marka Кукурудза Консервована, Varto Лаваш Тако, Ферма Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Молокія Йогурт 1,6%, Bob Snail Смузи Банан-Клубника. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Растяжка Наталия - 1 hour, Силовая Наталия - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ELIZABETH290703's Weight History
|