Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2354 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 103.46g | Carbs: 269.76g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Milka Шоколад Молочный, Даёжь Конфета с Карамелью , Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Булгур с Сердечками, Snickers Лесной Орех, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Мираторг Пельмени Халяль . Dinner: Пшеничная Каша, Коркунов Конфета, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кекс, Zero Джем Абрикосовый , Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|