Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2006 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 147.74g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Epica Йогурт Банан-Злаки, Epica Йогурт Гранат-Малина, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Паштет из Говяжьей Печени, SPAR Хлебцы 5 Злаков, EUROSPAR Шампиньоны , Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: SPAR Хлебцы 5 Злаков, Яйцо, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Евроспар Печенье Брауни. Snacks/Other: Бифилайф Биойогурт Черника, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Евроспар Печенье Брауни, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|