|
с чего бы это... за ночь полкило плюсом
надеюсь вода
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 129.87g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Помидоры, Рыба Отварная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Сыр Российский, Хлеб Черный. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GarmoniaSveta's Weight History
|