Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1603 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 131.86g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Ого Семена Чиа, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Яйцо, Яичный Белок, Свой Урожай Чёрная Смородина, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Индилайт Бедро Индейки, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Редис, Sveza Фета Нежная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Premier Of Taste Манго Кубики, Tree Of Life Протеин для Похудения Bodylite, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|