Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1921 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 80.92g | Carbs: 221.17g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Solemici Салями с Кьянти, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Zinus Миндальное Молоко, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Домик в деревне Сметана 20%, Перекресток Груша Китайская, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Смузи боул из манго и банана, Домик в деревне Сметана 20%, Дядя Ваня Пикули Одесские, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками. Dinner: ВкусВилл Финики, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Chef Rillettes Риет с Крабом, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Зеленая Линия Сувлаки, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|