Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 62.34g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Байсад Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Медовик, Растительное Масло, Винегрет. Dinner: Подсолнечное Масло, Красный Лук, Квашеная Капуста, Куриные Сердечки в Сметане, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|