Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
989 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 58.28g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Инди Буженина из Индейки, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ашан Вишня Сушеная, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Хуторок Сырок Творожный с Изюмом 5%, Варенька Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|