Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1097 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 82.14g | Carbs: 101.89g.
Breakfast: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Racionika Коктейль «Ваниль», Простоквашино Кефир 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ананас, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием. Lunch: Ашан Ананас, Яйцо, Шпинат, 4 Сезона Бамия, Пекинская Капуста, Щи с Мясом, Еда на Да Отруби Хрустящие Ржаные с Кальцием, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Gancia Брют, О Тунец 🐟. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynatalynataly's Weight History
|