Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1105 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 60.90g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром , Овсяная каша, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром , Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Суп Гороховый Постный, Мясницкий Ряд Мясо Голов Прессованное, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lush20071983's Weight History
|